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Werde fit auch ohne Fleisch! Du suchst nach einfachen, vegetarischen Rezepten mit viel Eiweiß? Wenn ja, dann ist „Eiweißreich Vegetarisch: Vegetarisches Eiweiß Kochbuch mit 69 proteinreichen Rezepten – Vegetarisches Kochbuch für gesunden Muskelaufbau und Definition“ von Johanna Meinke genau das richtige Buch! 69 leckere, vegetarisch Rezepte mit viel Eiweiß! So viele vegetarische, eiweißreiche Rezepte gibt es in kaum einem Buch. Dabei gibt es in diesem Kochbuch sehr verschiedene Rezepte: Frühstück, Snacks, Suppen, Hauptgerichte, Shakes oder Brot. Egal ob Brokkoli Kichererbsen Risotto, Eiweißshake mit Banane, Muffins aus Quinoa, gesunde Pizza oder Eiersalat mit Brokkoli. Jedes Gericht ist ein einzigartiger Gaumenschmaus, den Sie lieben werden. Auch für Naschkatzen und Dessertliebhaber gibt es reichlich Auswahl in diesem Kochbuch. So gibt es beispielsweise Käsekuchen, Chia Spekulatius, Eiweißbällchen oder Mandarinen Sahne Torte. Jedes Rezept ist eiweißreich und gesund, sodass man auch ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Gesund & moralisch abnehmen! Fleisch und Fisch wären für eine eiweißreiche Ernährung bestimmt der einfache „Ausweg“, da sie relativ viel Protein enthalten, jedoch werden sie aus gutem Grund nicht in den Rezepten dieses Buches vorkommen. Dieses ist dafür konzipiert worden, um dem Leser zu zeigen, was für kulinarische Möglichkeiten sich da verbergen, wo die Produkte der industriellen Massentierhaltung keinen Platz haben. Schnell & einfach abnehmen mit viel Eiweiß! Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Eiweiß ist wichtig für die Bildung von Hormonen, als Transportstoff und für das Immunsystem. Es baut neue Zellen auf und repariert bestehende Zellen. Eiweiß ist die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau. Durch die proteinreichen Rezepte in diesem Kochbuch werden sie nie wieder Probleme haben, ihren Eiweißbedarf zu decken. Somit stehen ihnen und ihrer Strandfigur nichts mehr im Weg. Die Rezepte Frühstück: Frühstücksbrei, Eiweißbrei, Eiweißbombe, Topfen Morgenbrei Snacks, Vorspeisen und Suppen: Roten Linsen Suppe, Türkische Joghurtsuppe, Frischkäse Suppe, Avocado Kichererbsen Salat, Eiersalat mit Brokkoli, Quinoa Salat, Mozzarellasalat mit Walnüssen, Hummus, Quargelsalat, Feta im Paprika, Tsatsiki Hauptgerichte: Geschnetzeltes, Kichererbsen Eintopf, Moussaka, Falafel, Spinat-Käse Linsen, Gesunde Pizza, Knusprige Kichererbsen mit Spiegelei, Chili mit Reis, Mit Quinoa gefüllte Paprika, Schafkäse in Alufolie, Brokkoli Quiche, Topfen-Zucchini Lasagne, Quinoa Auflauf mit Blumenkohl, Quinoa Laibchen, Linsenbraten, Schnitzel aus Kohlrabi, Tofu Laibchen, Gerolltes Pizza Omelette, Grüne Bohnen mit Feta, Veggie Pfanne, Süßkartoffel aus dem Ofen, Gebackener Feta mit Gemüsen, Tofu Eintopf, Curry, Bohnenfatzke, Brokkoli Kichererbsen Risotto, Graupen Gemüse, Gefüllte Zucchini, Kichererbsen-Kokos Curry, Wirsingpäckchen mit Käse Beilagen: Muffins aus Quinoa, Knusprige Würfel, Kichererbsen-Nudeln Süße Hauptgerichte: Süße Laibchen Himbeer-Topfen Auflauf Eiweißpfannkuchen mit Erdbeermarmelade Eiweißwaffeln Reisauflauf aus gelben Linsen Shakes: Avocado Shake, Eiweißshake mit Banane Desserts: Cappuccino-Topfen Creme, Eiweißbällchen, Tofuladencreme, Chia Dessert, Hexenmist Kekse: Chia Spekulatius, Haferflocken-Kekse, Proteinis Kuchen: Käsekuchen, Mandarinen Sahne Torte Brot: Eiweißbrot aus Bohnen und Eiern, Eiweißbrot aus Kichererbsen, Eiweißbrot aus Mandeln und Leinsamen, Eiweißbrot aus JoghurtTaschenbuch=158 Seiten. Verlag=Independently published (10. Mai 2018). Sprache=Deutsch. ISBN-10=1980904251. ISBN-13=978-1980904250. Größe und/oder Gewicht=15,2 x 1 x 22,9 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=4.7 von 5 Sternen 29 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangVertriebBetriebswirtschaft=Nr. 27.666 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 7 in Bücher > Business & Karriere > Marketing & Verkauf > Nr. 240 in Bücher > Fachbücher > Wirtschaft >.
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